Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Tazelenme Üniversitesi kapsamında, yaklaşık 80 katılımcının yer aldığı "Uzun Ömürlülük (Longevity) ve Sağlıklı Yaşlanma" konulu eğitim programı, 2, 4 ve 9 Mart 2026 tarihlerinde üç oturum halinde gerçekleştirildi.
Eğitimin ilk oturumunda uzun ömürlülük (longevity) kavramı, Mavi Bölgeler (Blue Zones) ve sağlıklı yaşamın temel ilkeleri ele alındı. İkinci oturumda ise Akdeniz, DASH ve MIND diyetlerinin temel özellikleri ile yaşlı sağlığı üzerindeki etkileri katılımcılarla paylaşıldı.
Programın son oturumunda katılımcıların antropometrik ölçümleri ile biyoelektrik impedans analizi (BIA) değerlendirmeleri yapılarak vücut kompozisyonları belirlendi. Ayrıca, ev ortamında antropometrik ölçümlerin doğru şekilde uygulanması ve düzenli olarak takip edilmesine yönelik uygulamalı bilgiler verildi.